Психосоматические причины выпадения волос

Выпадение волос с каждым годом обретает все большие масштабы, затрагивает значительное количество населения: заболевание не щадит ни мужчин, ни женщин, ни даже детей.

Когда алопеция только начинает появляться, многие стараются решить проблему витаминами, втиранием сывороток, использованием масок, укрепляющих фолликулы, проводить различные процедуры, например, мезотерапию. Но эти меры временные, а выпадение прогрессирует.

Потому все больше людей задаются вопросом: как остановить этот процесс, даже не задумываясь, что одной из причин является психогенная алопеция.

Актуальность психосоматики алопеции

Стремительный ритм жизни, большие нагрузки, порой даже перегрузки организма, высокая ответственность и невысокая стрессоустойчивость, а также недостаточно высокий уровень психологической культуры приводит к тому, что людям становится все сложнее совладать с психологическими проблемами.

Человеку важно осознать, что, пребывая в состоянии постоянного стресса, испытывая непроходящее чувство вины, тяжело переживая возрастные кризисы, без помощи профессионала, психике наносится вред, возникает психосоматика и лысина.

Каким образом психологические факторы влияют на волосы?

За всю жизнь человеческие волосы то замедляют, то ускоряют рост, активно обновляются, в зависимости от стадии, в которой находятся фолликулы.

Но известна определенная психосоматика выпадения волос у женщин и мужчин. Учитывая силу ее воздействия на организм, возможны следующие последствия:

• Уровень адреналина увеличивается.
• Сосуды, отвечающие за питание волосяных луковиц, сужаются, из-за чего они недополучают полезные вещества, ослабляются.
• В результате развивается чрезмерная сухость волос, повышается ломкость, шевелюра становится чрезмерно хрупкой.
• Процессы, запускающие активный рост волос, останавливаются.
• Наблюдается снижение активности волосяных луковиц, их ослабление и истощение.

Почему психосоматика вызывает выпадение волос?

Волосы — символ жизненной силы, и стоит человеку столкнуться с ситуациями, угрожающими ее потере (развод, смерть близкого, увольнение с работы ), возникает облысение: психосоматика у мужчин и женщин работает одинаково.

У дам психосоматическая причина становится основной, учитывая глубину и степень переживаний, связанных с негативными событиями в их жизни. Также психосоматика провоцирует потерю волос у женщин и тогда, когда они чрезмерно тревожатся из-за проблем, возникающих в семье.

Медицинский взгляд на проблему следующий: при чрезмерных переживаниях спазмируются сосуды, из-за чего фолликулы не получают достаточного питания. А если стрессовое состояние затяжное, человек скован страхами, то развивается гормональный дисбаланс, который тоже способствует поредению волос.

У мужчин облысение запускает генетическая предрасположенность, чрезмерная выработка гормона тестостерона, который поражает фолликулы. В результате этого чаще страдают зоны в области передней линии волос, на макушке.

Каким образом эмоциональный фон воздействует на выпадение волос?

Реакции в организме происходят по следующей схеме: какое-то событие случается, на него запускается человеческое восприятие, после чего следует соответствующая реакция в теле.

Ежедневно человек сталкивается с огромным перечнем событий, часть из которых не относятся к категории приятных, что неизбежно.

Проблема начинается на этапе реагирования: например, на одно и то же событие одна женщина может испытывать стыд, чувствовать себя виноватой, другая — злиться и практиковать агрессивные выпады, а третья — обижаться.

Если ситуация не имеет решающего значения в жизни человека, то обычно психосоматика не случается. Да и человеку часто необходим гнев, чтобы понимать о нарушении личных границ, для здорового отреагирования, мобилизации организменных сил.

Если же человек пребывает в напряжении и негативно реагирует в течение длительного времени, то он впадает в стрессовое состояние. На этом этапе продуцируется множество гормонов стресса, а также веществ, вырабатываемых на определенные эмоции.

Каждый приступ напряжения способствует распространению веществ по всему организму, а также направлению импульсов в мозг.

Психосоматика проявляется буквально на глазах. Например, во время злости у человека сжимаются кулаки, челюсти, потеют ладошки, повышается давление, учащается сердцебиение, возникает чувство, что подкашиваются ноги. А если эмоциональное реагирование такой силы воздействует на весь организм, то оно влияет и на волосы: в стрессе начинается их выпадение.

На физиологическом уровне возникает недостаток питания, шевелюра утрачивает жизненную силу, истончается и покидает голову. При этом волосяные луковицы не просто не получают полезные и питательные вещества, а к ним наоборот поступают компоненты вредоносного воздействия.

Почему же облысение в ответ на стресс возникает не у всех?

Высока роль предрасположенности: вещества, вырабатывающиеся в ответ на стресс, воздействуют на разные участки организма. У кого-то поражают щитовидную железу, у кого-то — желудочно-кишечный тракт, а у других — фолликулы.

Потому, если восприятие и предрасположенность совпадают, возникает облысение.

Эмоции, играющие основную роль в облысении

Ключевая роль возложена на страх, обычно усвоенный в детстве и связанный с боязнью одиночества, потерей источника любви, отвержением.

Человек переживает своеобразный конфликт разделения, который часто связан с непростым расставанием. Психосоматика в этом случае срабатывает таким образом: произошло расставание — распрощались с волосами.

Большинство эмоций способны усиливать друг друга. Так, к страху присоединяется сожаление, досада, злость на себя, тревога перед будущим. Остро переживается чувство брошенности и ненужности. В некоторых случаях алопеция, в основе которой лежит разделение, возникает даже при сильной тоске по близкому человеку.

Очередная причина — непринятие себя

Чувство стыда заключается в непринятии собственного тела. Обычно это последствия непростых детско-родительских отношений, травмирующих социальных взаимодействий, а также склонность к сравнению.

Например, женщина остро ощущает, что не выдерживает конкуренцию с красотками, демонстрирующими идеальные фото в социальных медиа, в результате чего впадает в невроз.

Непринятие себя строится на зависимости от чужого мнения. Поскольку шевелюра влияет на образ, то именно ее густота и состояние являются благоприятным сигналом для мужчин, подтверждающим здоровье женщины. Потому, если она переключит внимание на себя с акцента на мнение окружающих, то начнет лучше себя воспринимать.

Третья причина — тревожность

Выражается в разных формах, но чаще связана со страхом будущего, который подкрепляют проблемы в отношениях, на работе и со здоровьем.

Психосоматика алопеции возникает и после родов, когда мать боится потерять ребенка: по любому поводу у нее запускаются опасения.

Также много стресса женщина испытывает, когда ее дети проходят подростковый период: к страхам о непоправимых ошибках приходит и чувства стыда о том, что скажут люди о ее ребенке.

Четвертая причина — стрессовое состояние на работе

Если руководство чрезмерно тиранит женщину, она остро переживает страх и гнев, вынуждена постоянно что-то доказывать, отстаивать себя, в целом бороться за место под солнцем.

В результате она переживает ежедневное напряжение, что провоцирует облысение. Механизм проблемы в этом случае следующий: проблема на работе — острое эмоциональное реагирование — поредение волос, как реакция тела на происходящее.

Как проработать психосоматику выпадения волос?

Специалист будет сосредоточен на работе с восприятием проблемы: скорректируется восприятие — прекратится выброс веществ, негативно воздействующих на фолликулы — остановится выпадение.

Пошагово с негативным восприятием работают таким образом:

1. Оценивают исходную ситуацию.
2. Конкретизируют основную эмоцию.
3. Подбирают психологические техники, наиболее эффективные в этом случае.
4. Практикуют их, контролируя правильность выполнения.
5. Корректируют эмоции: вырабатывают новые способы реагирования на ситуацию.

Другие способы справиться с проблемой:

• Показана рефлексотерапия.
• Обязательно прохождение консультаций не только у психолога, но и психотерапевта.
• Восстановление правильного рациона, содержащего достаточное количество микроэлементов и витаминов.
• Повышение стрессоустойчивости.
• Нормализация образа жизни в целом.
• Обращение за помощью к трихологу, если алопеция прогрессирует.

В качестве заключения следует сказать, что психосоматику можно корректировать. Работа будет заключаться в перестройке психики, которая перестанет реагировать негативно.